Gua sha – μυοπεριτονιακή απελευθέρωση

Τεχνική κινητοποίησης μαλακών μορίων (μάλαξη) με ειδικά εργαλεία.

Έχει τις ρίζες της στην Ανατολή. Παλαιότερα υπήρχε φόβος για την τεχνική αυτή καθώς δημιουργούσε μώλωπες στους ασθενείς, αλλά αυτό αποδόθηκε στην αυθαίρετη εφαρμογή της τεχνικής από τον καθένα στο σπίτι του.

Στα χέρια θεραπευτών με γνώσεις για το ανθρώπινο σώμα έχει αποδειχθεί ως ασφαλής τεχνική και μάλιστα αποτέλεσε τη βάση για την ανάπτυξη νέων τεχνικών όπως η IASTM και η Graston technique, με μόνη διαφορά τα εργαλεία.

Τα εργαλεία που χρησιμοποιεί είναι από φυσικά πετρώματα, όπως ο νεφρίτης και ο χαλαζίας.

Έχει αποτελέσματα όπως η αύξηση της αιματικής ροής, η μυϊκή χαλάρωση, η καλύτερη κίνηση των μυών σε σχέση με την περιτονία και άλλους ιστούς (μυοπεριτονιακή απελευθέρωση), η μείωση του πόνου, η επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης και μείωση του άγχους.

Χρησιμοποιείται και για αισθητικούς σκοπούς είτε για το σώμα (μείωση της κυτταρίτιδας, σύσφιξη δέρματος) είτε για το πρόσωπο (μείωση κύκλων και πρηξίματος ματιών, μείωση ρυτίδων, σύσφιξη επιδερμίδας).